بهترین درمان چربی خون بالا
چه مواردی باعث افزایش چربی خون می‌شود؟
1. ژنتیک
یکی از مهم‌ترین دلایلی که ریسک افزایش چربی خون را می‌دهد، استعداد ژنتیکی فرد است. بعضی افراد به طور ارثی و ژنتیکی مستعد افزایش چربی خون هستند. اگر شما هم در بستگان نزدیکتان بیماران چربی خون را دارید، مخصوصاً افرادی که در سن جوانی مبتلا به چربی خون شده‌اند، حتماً از نظر چربی خون بررسی شوید و در کنار مراعات رژیم غذایی ورزش کنید؛ زیرا افرادی که مستعد ژنتیکی چربی بالای خون هستند در سن پایین‌تر و در وزن پایین‌تر ممکن است به چربی خون مبتلا شوند. حتی اگر در میان اقوام درجه یک خود چربی خون بالا وجود دارد و این بیماری در ژنتیک شما وجود دارد نگران نباشید؛ درمان چربی خون بالا باز هم ممکن است.
2. تغذیه نامناسب
اصلی‌ترین فاکتور افزایش چربی خون تغذیه نامناسب است. استفاده از روغن جامد و چربی ترانس در رژیم غذایی فرد را مستعد ابتلا به چربی خون می‌کند. مواد غذایی سرخ‌کردنی، غذاهای چرب، فست‌فود همگی برای بدن ضرر بالایی دارند. سعی کنید غذاهای خود را به کمک تابه‌های رژیمی سرخ کنید. روغن کمی روی غذا بریزید و بیشتر از مواد غذایی آب‌پز و سالم استفاده کنید. برای درمان چربی خون بالا باید تغذیه مناسب و سالمی داشته باشید.
3. عدم تحرک کافی
با پیشرفت تکنولوژی، سبک زندگی افراد تغییر کرده است. امروزه تعداد زیادی از افراد جامعه شغلی دارند که دائماً پشت میز می‌نشینند و تحرک بالایی ندارند. ابزار بازی خردسالان نیز تغییر کرده است. کودکان ما دائماً مقابل تلویزیون می‌نشینند و ساعت‌ها مشغول بازی‌های کامپیوتری و بازی با گوشی همراه خود هستند. این بی‌تحرکی که مشکل بزرگ جوامع امروزی است، علت بیماری‌های مختلف و افزایش چربی خون است. بی‌تحرکی و ورزش‌نکردن باعث تجمع مواد چربی در قسمت‌های مختلف بدن مخصوصاً شکم و پهلو می‌شود و این عامل ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را نیز بالا می‌برد. برای درمان چربی خون بالا باید تحرک بیشتری داشته باشید و پیاده‌روی و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
تشخیص چربی خون بالا
راه اصلی تشخیص چربی خون آزمایش خون است. به کمک آزمایش خون می‌توان اندازه دقیق کمی چربی خون را دانست. آزمایش چربی خون شامل اجزای زیر است:
1. کلسترول
کلسترول خون باید زیر 200 باشد. افزایش کلسترول با اضافه‌وزن و چاقی در ارتباط است و افزایش بالای آن فرد را مستعد کبد چرب و بیماری‌های قلبی عروقی می‌کند.
2. تری‌گلیسرید
تری‌گلیسرید حاصل مازاد کالری بدن است. دریافت اضافه کالری باعث افزایش تری‌گلیسرید می‌شود و این ماده در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود.
تری‌گلیسرید در خون و بافت چربی وجود دارند. عامل نقل‌وانتقالات چربی در خون تری‌گلیسرید است. به کمک رژیم غذایی کم‌کالری و کم‌چربی می‌توان جلوی افزایش تری‌گلیسرید را گرفت.
LDL
به‌صورت عامیانه نام دیگر ال دی ال چربی بد است. وقتی می‌گوییم چربی بد خون بالاست یعنی ال دی ال. ال دی ال همان گروه از چربی‌های خون است که باعث مشکلات قلبی می‌شود و میزان اضافه‌اش در عروق انباشته می‌شود.
HDL
اچ دی ال به‌صورت عامیانه همان چربی خوب است. اچ دی ال آن دسته از چربی خون است که باعث نقل‌وانتقالات چربی در بدن می‌شود. اچ دی ال چربی‌های خون را جمع کرده و از خون کم می‌کند. این چربی‌ها توسط اچ دی ال به کبد باز می‌گردند. پس اچ دی ال چربی خون را کاهش می‌دهد و باید بالا باشد. کاهش اچ دی ال علامت خوبی نیست.
درمان چربی خون بالا چیست؟
داروهای مختلفی برای درمان چربی خون بالا وجود دارند. داروهای کاهنده چربی خون با مکانیسم‌های مختلف چربی را کاهش می‌دهند.
اما قبل از مصرف هر گونه دارویی باید به اصلاح رژیم غذایی و ورزش توجه بسیار کنیم.
همچنین مصرف الکل باعث افزایش چربی می‌شود پس در افرادی که چربی خون بالایی دارند و برای درمان چربی خون بالا مصرف الکل ممنوع است.
داروهای کاهنده چربی چربی خون برای درمان چربی خون بالا
رزین
رزین‌ها در روده، با اتصال به صفرا که کمک به جذب چربی می‌کند، مانع جذب کلسترول می‌شوند و در درمان چربی خون بالا مؤثر هستند. رزین‌ها باعث کاهش LDL می‌شوند. سه مورد از داروهای رزین شامل داروی کلستیرامین، کلستیپول و کلسولام است. به دلیل اثری که در جذب چربی‌ها دارند می‌توانند عوارض آزاردهنده‌ای هم داشته باشند؛ مانند یبوست، نفخ و اختلال جذب بعضی داروها که مکانیسم جذبشان به کمک اسید صفرا و مانند چربی‌ها است. گاهی رزین میتواند باعث ایجاد طعم بد دهان شود.
استاتین‌ها یا مهارکننده HMG کوانزیم آردوکتاز
حتماً اسم داروهای استاتین را به‌عنوان درمان چربی خون بالا شنیده‌اید. خیلی از ما هم از این داروها استفاده می‌کنیم. داروهای استاتین جزو بهترین دسته دارویی کاهنده چربی خون‌اند و در بیماران قلبی عروقی طول عمر را افزایش می‌دهند و ریسک خطرات قلبی در آینده را کاهش می‌دهند. عوارض کمی دارند. از جمله عوارض آنها درد و التهاب ماهیچه است که بسیار نادر است و در صورت مشاهده عوارض با مشورت پزشک می‌توانید دوز دارو را تنظیم یا موقت دارو را قطع کنید.
امگا 3 یا روغن ماهی
امگا 3 نقش مهمی در درمان چربی خون بالا میتواند داشته باشد. یکی از درمان‌های تری‌گلسرید بسیار بالا حتی بالای 500 امگا 3 است. از امگا 3 در دوز پایین به‌عنوان مکمل غذایی نیز استفاده می‌شود.
امگا 3 عوارض چندانی ندارد و در حد ناراحتی معده یا ضایعات پوستی در برخی افراد مشاهده شده است.
فیبرات‌ها
نمونه این داروها کلوفیبرات یا آترومید اس ،گمفیبروزیل یا لوپید و فنوفیبرات یا آنتارا لوفیبرا و تریگلاید است. این داروها به طور موثری تری‌گلیسرید را کاهش می‌دهند و در درمان چربی خون بالا مؤثر هستند و HDL را بالا می‌برند؛ اما به دلیل عوارض زیادی که دارند در افرادی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند یا مشکل کیسه صفرا دارند منع منصرف دارد. از جمله عوارض شایع آن سردرد و سرگیجه و مشکلات گوارشی است.
نیاسین یا اسید نیکوتینیک
نیاسین که با نام B3نیز شناخته می‌شود باعث افزایش HDL و کاهش کلسترول، تری‌گلسرید و LDL می‌شود و باعث درمان چربی خون بالا می‌شوند. اگر داروی نیاسین را همراه با استاتین مصرف کنید میتواند به میزان مؤثری HDLرا افزایش دهد. نیاسین با نام‌های نیاکور نیاسپان و اسلو نیاسین تجویز می‌شود و در دیابت و زخم معده منع مصرف دارد. عوارض جانبی نیاسین بسیار زیاد است از جمله عوارض جانبی آن خارش، زخم معده، افزایش آنزیم‌های کبدی، مشکلات گوارشی و گرگرفتگی است که به دلیل عوارض جانبی زیادی که دارد داروی ارجح ما برای چربی خون نیست.
به یاد داشته باشید تمام این داروها فقط درمان کمکی چربی خون هستند و اصلی‌ترین درمان چربی خون بالا، رعایت رژیم غذایی بدون روغن و ورزش است.